칠리 갈릭 새우 롤
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- 준비 15 분
- 합계 15 분
- 서빙 4
요리하고 싶지 않지만 테이크 아웃도 주문하고 싶지 않은 그날 밤을 알고 있습니까? 이 칠리 마늘 새우 롤을 입력하십시오. 오븐을 켜지 않고도 만들 수 있습니다. 신선하고 빠르고 쉽게 세 번의 환호!더 +적게-
성분
1/2
lb 조리 된 샐러드 새우
1/4
굵게 간 당근 컵
1/4
얇게 썬 무 컵
1/4
컵 다진 셀러리 갈비
1/4
컵 다진 셀러리 잎
2
칠리 마늘 소스 티스푼
단계
이미지 숨기기
1
큰 그릇에 새우, 당근, 무, 셀러리, 셀러리 잎, 마요네즈, 칠리 마늘 소스, 간장, 소금, 후추를 잘 섞을 때까지 저어줍니다.
2
혼합물을 핫도그 번에 골고루 숟가락으로 젓습니다. 즉시 봉사하십시오.
전문가 팁
- 새우 혼합물은 미리 만들어 냉장고에 밀폐 용기에 넣어 최대 1 일 동안 보관할 수 있습니다.
- 호기 롤이나 브리오슈 롤과 같이 자신이 좋아하는 스플릿 롤빵으로 핫도그 번으로 바꿉니다.
영양 정보
영양 사실
서빙 사이즈: 1 인분
- 칼로리
- 360
- 지방의 칼로리
- 200
% 일일 가치
- 총 지방
- 22g
- 34%
- 포화 지방
- 3 1 / 2g
- 19%
- 트랜스 지방
- 0g
- 콜레스테롤
- 85mg
- 28%
- 나트륨
- 1190mg
- 50%
- 칼륨
- 230mg
- 7%
- 총 탄수화물
- 26g
- 9%
- 식이 섬유
- 1g
- 7%
- 설탕
- 5g
- 단백질
- 13g
% 일일 가치 * :
- 비타민 A
- 30%
- 30%
- 비타민 C
- 4%
- 4%
- 칼슘
- 10%
- 10%
- 철
- 10%
- 10%
교환 :
1 1/2 전분; 0 과일; 0 기타 탄수화물; 0 탈지 우유; 0 저지방 우유; 0 우유; 1/2 야채; 1 매우 살코기; 0 살코기; 0 고지방 육류; 4 지방;
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식단을 기준으로합니다.
고마워요, 한 번의 숨을 쉰다
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