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옥수수를 곁들인 치킨 샐러드

옥수수를 곁들인 치킨 샐러드



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옥수수를 소금물에 삶아주세요. 그 동안 계란을 열심히 삶아주세요.

닭 가슴살에 후추와 파프리카를 뿌린 후 달궈진 그릴에 볶는다. 튀긴 후 큐브로 자릅니다.

볼에 고기 큐브를 넣은 다음 물기를 잘 빼고 식힌 옥수수를 넣습니다. 강판에 올려진 당근과 샐러리를 작은 그물과 깍둑썰기한 도넛으로 따르십시오.

소금과 후추 맛.

레몬 주스 한 컵에 오일을 섞은 다음 샐러드 위에 붓습니다. 계란 조각으로 장식하고 다진 파슬리를 뿌린다.

처음에는 마요네즈를 만들까 생각하다가 게으름 때문에 생각을 바꿨습니다. :)))



치킨 샐러드는 몇 가지 간단한 단계로 준비됩니다. 신선한 메뉴를 먹고 싶다면 몇 가지 재료, 30분 남짓, 닭 가슴살만 있으면 된다.

1. 치킨을 튀긴다

  • 조각 닭 가슴살 라프로빈시아 1개 그리고 맛을 낸다. 파프리카 그리고 후추 .
  • 눌어붙지 않는 팬에 중불로 볶습니다.
  • 닭고기를 식힌 다음 큐브로 자릅니다.

2. 야채를 자른다

  • 씻어서 자른다 토마토 500g , 상추 1개 , 파 1 묶음 , 1 링크 녹색 마늘 그리고 큰 그릇에 담습니다.
  • 혼합 올리브 오일 3큰술 조금 소금 , 후추 , 주스 레몬 그리고 신선한 고수 잘게 잘린.

3. 샐러드 마무리

준비의 어려움

치킨 샐러드는 준비하기가 매우 쉽습니다. 아침, 점심 또는 저녁에 먹을 수 있습니다. 샐러드는 풍부한 맛과 에너지를 의미합니다. 기구로 다음이 필요합니다.


  • 이 치킨 샐러드는 전통적인 것 대신에 아보카도, 피망, 옥수수, 무, 방울토마토를 포함할 수도 있습니다. 오이와 루꼴라로 토핑할 수도 있습니다.
  • 샐러드가 금속과의 접촉으로 산화되지 않고 맛이 떨어지도록 칼로 자르기 보다는 손으로 쪼개는 것을 권장합니다.
  • 이 샐러드에 닭고기가 있으면 메인 요리가 되므로 다른 것을 준비할 필요가 없습니다.
  • 닭 가슴살은 10분 안에 갈색으로 변하지만 중간에 고기 조각을 뒤집어야 합니다.

적합한 개스킷


닭 가슴살 1kg, 절인 오이 400gr, 옥수수 통조림 400gr, 마요네즈 250gr, 소금과 후추, 토스트 조각, 방울 토마토

닭 가슴살을 소금물에 삶는 것부터 시작하십시오. 완전히 스며들 때까지 끓여서 길을 따라 형성되는 거품을 제거하십시오. 삶은 닭 가슴살은 물기를 빼고 식힌 후 잘게 썬다.

절인 오이는 잘게 썰거나 강판에 올려 물기를 잘 뺀 뒤 다진 닭가슴살 위에 올려준다. 옥수수 알을 건져 찬물로 헹구고 위의 재료를 첨가하십시오.

닭 가슴살과 옥수수 알갱이, 피클을 섞고 기호에 따라 마요네즈를 더한다. 마요네즈는 애피타이저 샐러드의 신맛을 완성해줄 재료들 사이의 다리 역할을 할 것입니다.

마요네즈와 피클을 곁들인 치킨 샐러드는 소금과 후추로 간을 하고 방울토마토와 함께 토스트에 올려 신선함을 더했습니다.


치킨과 콘 샌드위치 & # 8211 비디오 레시피

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레시피 닭고기와 옥수수 샌드위치 빠르고 맛있는 음식을 준비하고 싶을 때, 특히 음식에 대해 매우 까다로운 남편을 위해 특히 좋은 것을 포장하고 싶을 때 가장 먼저 생각하는 것이 바로 지금까지 말한 내용을 여러분도 이미 알고 있을 것입니다. 나는 음식에 관해서는 항상 그와 문제가 있기 때문에 내가 만든 것을 가져 와서 문제없이 먹는 것을 알고 있습니다. 그리고 좋은 품질, 신선하고 정확하게 준비된 재료로 만든 수제 치킨 콘 샌드위치보다 더 좋은 것이 무엇입니까? 원하는대로?

내가 통조림 옥수수에 약하다는 것을 솔직히 인정합니다. 저는 생것보다 훨씬 좋아해서 이 레시피에 옥수수를 사용할 기회를 놓칠 수 없었어요 특히 통조림 옥수수를 사용했기 때문에 선푸드, 아주 좋은 품질과 100% 천연입니다. 이번 치킨과 옥수수가 들어간 샌드위치는 최대한 간소하게 간을 한 닭가슴살을 사용했습니다. 닭고기에는 모든 종류의 향신료를 사용할 수 있습니다. 기호에 따라 사용하는 것이 중요합니다.

닭고기를 칠면조, 쇠고기 또는 생선으로 대체할 수도 있습니다. 연어는 코드나 당신이 좋아하는 다른 것과 마찬가지로 아주 잘 어울립니다. 야채는 좋아하는 야채를 넣어도 됩니다. 소스로 저는 통조림 옥수수를 넣은 채소와 크림 치즈를 사용하기로 했습니다. 그 결과 버터나 마요네즈를 성공적으로 대체할 수 있는 매우 맛있는 옥수수 크림 치즈가 탄생했습니다. 빵도 원하는 종류가 될 수 있습니다. 흰색, 전체, 씨앗 포함, 호밀 포함. 하지만 좀 더 나은 맛과 약간의 아삭한 식감을 위해 튀기고 싶습니다.

두말할 나위 없이 남편이 퍼프샌드위치를 ​​두 개 먹었는데 치킨과 옥수수, 크림치즈의 조합이 극강이었지요? 나는 닭고기와 옥수수로 이 샌드위치를 ​​혼자 만들거나 다른 경우에 만들 것입니다. 특히 제가 정말 좋아하는 요리법에 이빨을 고정하기 때문입니다. 특히 고기나 야채 먹기를 거부하는 변덕스러운 사람들이 있다면 레시피를 시도해 보시기 바랍니다. 그런 샌드위치를 ​​제공하면 그 자리에서 정복됩니다. 약속합니다!


에 필요한 성분 옥수수 샐러드:
- 삶은 옥수수 한 상자
- 치킨 200g
- 마요네즈 3큰술
- 피클 2개
- 소금
- 후추
- 파슬리
- 상추 잎 4장
- & frac12 레몬 주스

닭고기로 옥수수 샐러드를 만드는 방법은 무엇입니까?

  1. 닭고기를 입방체로 자르고 소금물에 삶습니다. 고기가 잘 익을 때까지 두었다가 꺼내서 체에 밭쳐 물기를 뺀다.
  2. 오이를 작은 입방체로 따서 옥수수와 섞습니다.
  3. 생선, 닭고기를 넣고 기호에 따라 소금과 후추로 간을 합니다.
  4. 마요네즈와 레몬즙을 넣고 잘 섞어주세요.
  5. 그 위에 다진 파슬리를 조금 뿌린다.

옥수수 샐러드 그것은 샐러드 잎에 제공됩니다. 맛있고 보기 좋은 요리로 손님을 즐겁게 하세요!

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닭고기, 옥수수, 콩 샐러드 레시피

나는 최근에 조리법에 대해 물어보고 있었기 때문에 블로그 게시물 & # 8211로 돌아가고 싶다고 생각했습니다. 이 단순함이 그들의 장점인 것 같습니다. :).

닭고기, 옥수수, 콩 샐러드 그것은 내가 가장 좋아하는 요리법 중 하나입니다. 100% 여름은 아닙니다. 왜냐하면 저는 항아리에서 콩과 옥수수를 사용하기 때문입니다(일을 더 간단하게 만들기 위해). 특히 jar 버전에서는 그다지 건강하지 않지만 간단하고 너무 자주 하지는 않습니다.

닭고기, 옥수수, 콩 샐러드

닭고기, 옥수수 커널, 콩 샐러드 재료

여기에 약 3인분의 재료가 있습니다(저희는 다른 샐러드와 함께 테이블에서 먹었습니다. 오리엔탈 & # 8211 더 많이 먹었습니다. 이 샐러드는 일종의 남은 음식이고 다른 하나는 독특한 요리입니다):

  • 미리 조리되고 잘게 잘린 닭고기 약 300-350 그램 (나는 가슴이 있었고 무게는 재지 않았습니다),
  • 콩 한 병(저는 3가지 색의 콩 + 병아리콩을 섞은 것) 또는 삶은 콩 한 컵,
  • 옥수수 한 병 (나는 항상 그것의, 지금은 유전자 변형이 아니라고 합니다 & # 8230),
  • 미디엄 샐러드의 잎,
  • 양파(선택사항, 빨간색이 좋아요),
  • 오일, 레몬 주스 또는 식초, 소금 및 후추

내가 샐러드를 준비하는 방법

여기 모든 것이 가능한 한 간단하고 귀하의 선호도에 따라 많이 다르지만 여전히 사진을 찍는다면 보여 드리겠습니다.

그래서 나는 먼저 닭고기를 잘게 자르고 콩과 옥수수를 씻었습니다 (삶은 버전에서는 식힐 시간을 가지기 위해 전날 준비했을 것입니다) 샐러드 그릇에 넣습니다.

콩, 옥수수 및 닭고기 조각

그런 다음 이전에 줄리엔으로 자르고 소금과 약간의 식초로 반죽한 양파를 추가했습니다. 나는 또한 소금과 후추를 추가했습니다.

소금, 후추, 양파 추가 & # 8230

거의 준비가 되었습니다. 우리는 혼합!

& # 8230 그리고 우리는 우리가 먹을 접시에 양상추를 준비했습니다. 나는 그것을 매번 부수는데, 칼을 사용하지 않으면 속성이 더 잘 유지되는 것 같습니다.

상추

그리고 준비한 샐러드를 양상추 위에 올려주면 끝. 좋은 성향!

옥수수와 콩을 곁들인 치킨 샐러드

레시피 비용

금전적인 부분을 조금 이야기하자면, 정확히는 모르겠지만 12레이 준 닭 가슴살을 내가 준비한 녹두 국물에 삶아 먹으면서(허벅지 옆에 구운 야채 샐러드와 함께 내 주철 프라이팬에 준비했습니다).

나는 가슴에 7 레이를 넣을 것입니다. 괜찮은 것 같습니다. 아마도 더 적었을 것입니다. 따로 가져가면 확실히 비용이 많이 들더라구요.

  • 7 레이 닭 가슴살
  • 옥수수 2.5레이
  • 3.5 레이 콩
  • 0.5 레이 양파
  • 2 레이 샐러드
  • 0.5 레이 향신료

: 16 레이, 거의 모든 것. 이것이 가장 저렴한 치아 요리법이 아닙니다(우리에게는 3인분, 약 5.5레이/인분, 2개가 있을 수 있음).


옥수수 참치 샐러드

매번 어떤 참치 레시피를 준비해야 할지 결정하는 것은 매우 어려운 일이지만 오늘은 영양가가 매우 높은 참치 샐러드를 옥수수와 함께 심었습니다.

재료:

  • 1 그린 샐러드
  • 170g 자체 주스에 다진 참치
  • 150g 옥수수
  • 파 2개
  • 붉은 무 3개
  • 케이퍼 1큰술
  • 아보카도 ½개
  • 라임 주스
  • 올리브 오일 1큰술
  • 소금 1꼬집

나는 준비된 상추 한 장을 아주 아주 잘 씻어서 아주 작은 조각으로 나눕니다.

양파와 무는 가늘게 채 썰어 양상추 위에 얹은 후 케이퍼 한 스푼을 넣는다.

통조림 옥수수와 참치를 개봉해서 다른 재료들 위에 올려주고 포크 2개로 가볍게 섞어줍니다.

드레싱에는 참치 통조림 주스를 사용하고 그 위에 라임 주스와 올리브 오일 한 스푼을 더합니다.

나는 이미 다소 짠 케이 퍼를 사용했다는 점을 고려하여 아주 작은 소금 만 뿌립니다. 얻은 유제를 잘 균질화하여 다채로운 샐러드 위에 붓습니다.

나는 그것을 즐기기 전에 라임 주스를 듬뿍 뿌린 크림 같은 아보카도 몇 조각을 위에 얹습니다.


닭고기와 옥수수가 들어간 빠에야 레시피에서 빠질 수 없는 것은?

  • 빠에야에 가장 적합한 쌀은 알갱이가 둥근 것입니다. 예를 들어 리조또에 사용하는 것과 같습니다.
  • 우리가 사용하는 사프란
  • 초리조 소세지와 치킨을 주지만 치킨과 옥수수가 들어간 빠에야를 믹스파에야로 만들 수 있으니 과일을 더하면 훌륭하다. 또는 야채 빠에야에서 야채 대신 고기를 포기합니다.


동영상: ქათმის მკერდი არაჟანში. Chicken breast in sour cream