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배틀 로얄: 루나 vs. 퀘스트 vs. 카인드 바

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3. 퀘스트 바:

사진: Krysten Dorfman

Quest Bars의 낮은 설탕 함량에 속지 마십시오. 여전히 맛이 아주 좋습니다(브라우니를 전자레인지에 10초 동안 넣으면 인생이 예전 같지 않을 것입니다). Quest Bar의 고단백 및 섬유질 함량은 당신을 포만감을 유지시켜 주어 부끄러운 강의 중간 위 소음을 처리할 필요가 없습니다.
보너스: 다양한 #15secondrecipies에 대한 YouTube 동영상을 확인하십시오. 비디오는 아마도 단백질 바 자체보다 조금 더 나을 것입니다.

영양성분표(브라우니):
칼로리: 막대당 170 총 지방: 6g; 총 탄수화물: 24g; 식이 섬유: 19g; 설탕: 1g; 단백질: 20g

2. LUNA 단백질 바:

사진: Krysten Dorfman

Clif bar와 같은 회사에서 만든 LUNA Bars는 "Core 4" 비타민과 미네랄(칼슘, 비타민 D, 철, 엽산)을 함유한 여성용으로 제작되었습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 여러분은 여전히 ​​맛있는 6가지 맛을 즐길 수 있습니다. 이 중 4가지 맛은 초콜릿에 약간의 변형이 있습니다. 이 나쁜 놈들은 맛있는, 하지만 1위를 차지하지 못했습니다.

영양성분표(초콜릿 땅콩버터):
칼로리: 막대당 190 총 지방: 8g; 총 탄수화물: 19g; 식이 섬유: 3g; 설탕: 12g; 단백질: 12g

1. 종류 바:

사진: Krysten Dorfman

승자 신사 숙녀 여러분: KIND 바. KIND 제작자는 모든 천연 성분에 대해 생각하며 "성분을 발음하지 못하면 몸에 들어가지 않아야합니다"라고 믿습니다. 이 바는 고용량의 단백질을 찾고 있지 않을 때 심장 건강에 좋은 간식으로 좋습니다. 또한 그들은 (잘 생긴) NBA 스타 Kevin Durant와 팀을 이루어 고정 관념에 도전하고 문화적 힘과 친절을 증진하기 위해 STRONG & KIND 서약을 시작했습니다. 더 친절한 회사를 만났습니까? (하. 하지만 진지하게, 건강한 맛이 이렇게 좋은 적은 없었다). U of M의 KIND 캠퍼스 담당자를 확인하세요.

영양성분표(다크초코넛 & 바다소금):
칼로리: 막대당 200 총 지방: 13g; 총 탄수화물: 16g; 식이 섬유: 7g; 설탕: 5g; 단백질: 6g

Spoon University의 원본 게시물인 Battle Royale: Luna vs. Kind Bar를 보십시오.

Spoon University의 더 좋은 정보를 여기에서 확인하세요.

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2021년 최고의 단백질 바

진지하게 운동을 하고 있다면, 특히 근육량을 늘리려고 할 때 단백질의 많은 이점에 대해 이미 잘 알고 있을 것입니다. 단백질은 많은 경쟁적인 보디빌더들이 경기 전 다이어트를 하는 데 있어 기초 블록으로, 그들에게 여분의 찢어지고 탄력 있는 모습을 제공합니다. 우리 중 나머지 사람들에게는 몸매를 유지하고 단백질, 탄수화물 및 지방의 정확한 거시적 균형을 얻기 위한 투쟁이 매우 현실적입니다. 단백질 바는 특히 사전 운동을 위해 평생 기다려온 기적의 간식처럼 보일 수 있습니다. 그러나 주의할 점은 그들이 스스로를 단백질 바라고 마케팅하고 뽀빠이처럼 보이게 할 수 있지만, 그들 중 많은 사람들이 숨겨진 칼로리와 설탕을 많이 가지고 있습니다. 따라서 우리가 신화를 폭로하고 주변의 최고의 단백질 바를 살펴보고 올바른 식단 결정을 내릴 수 있도록 상대적인 영양학적 장점을 분석하기 위해 여기에 온 것은 행운입니다.


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